COVID-19の影響によって、普段と異なる生活状況となっておられる方も少なくないと思います。（私達も例外ではありません）普段行っていたことを急にやらなくなってしまうことも考えられます。ですが健康維持・免疫力の向上という観点からも生活のリズムは極力崩さないことが望ましいですね。規則正しい生活と合わせて栄養摂取も重要です。運動量の低下もありますし甘いものは控えめに。ビタミンなど補酵素の必要量を増やしてしまい不足して本来の働きが保てなくなることも。
意識して摂取したいのは良質な脂質・アミノ酸（タンパク質）。ビタミン・ミネラルなどです。特に魚油は栄養素を運ぶのに大切な血液をサラサラに保ってくれます。脂はレプシンという満腹中枢を刺激するホルモンの分泌を促しますので食べすぎを防ぐにも有効です。
弊社でおすすめしているウルトラピュア。1日に摂取しておきたいEPAの含有量が6粒で1000mgとしっかり含まれ、脂質代謝に必要なビタミンB2やナイアシンも配合。日々の体調管理におすすめです。こちらは休業期間中も通販にて対応させていただきます。
アミノ酸の中でも免疫にかかわりが強いL-グルタミンは必要量が増加する条件下において必須アミノ酸となります。体力が低下したり免疫が下がる時に積極的に摂りたい栄養素です。アバンドは美味しく飲めるのでサプリメントの苦手な方でも飲みやすくなってます（現在オレンジ味のみご案内可能です）
運動・休養・栄養をしっかりと意識して取り入れてウイルスとの戦いに備えましょう！！
