パワーブリーズの負荷設定

パワーブリーズ を持っているけど使えていないなんてことはありませんか？うまく続けるコツは努力しなくても済むように、習慣的な行動と結びつけて意識しなくてもやれるようにすること。私の場合は朝起きてから決まって行なう顔を洗う&歯を磨くことと合わせて行なっています。

実施する際のポイントはしっかり30呼吸フルにできる負荷設定。多くの方が負荷設定を高くし過ぎてしまい、しっかりと深いストロークでトレーニングを行なえていない事がある為、注意が必要です。

ラウンジではPCと繋げて使えるデジタルトレーナーK5を使って、パワーブリーズプラスの最適な負荷をご提案させていただきます。
ご来館の際にお気軽にお声掛けくださいね。