トレーニング・準備が順調にできたとは言えなかった8月までを踏まえて、9月からは一度立てた計画を大幅に見直し、できることから進めていく中でIMへチャレンジしていくことへ切り替えました。
9月の進捗ですが、充分とは言えないものの、1日30分でもトレーニングへ向かう時間を作ることを意識して過ごしました。毎日は取り組めていませんし強度や量の話もあると思いますが、内容以前に全く身体を動かさないと気持ちも上向いてこないものです。少しずつでも何かしら運動習慣を続けることで始めてレースやイベントなどの目標に向かって取り組む意欲が生まれてくるとものだなと感じています。
10月に入って11月までにパフォーマンスが急に変わることは難しいですが、少しずつできることをするというスタンスで進めていきます。最初計画していた通勤時間の活用も、やらないよりは少しでも実施できるように負担の高いランからバイクへシフトして継続できるように変えてみました。
モチベーションは限りがあって、常に維持していくのは難しい。7.8.9月を通じて感じたことで未だ模索していますが、自分にとって一番の課題はそこかもしれません。
一種の開き直りかもしれませんが、現状の自分でどこまでできるのか?そんな感じです。
あと1ヶ月、準備していきます。
2016年10月7日金曜日
2016年10月6日木曜日
テストサドルを追加しました
2017年モデルとして登場したS-WORKS ROMIN EVOのテストサドルをご用意致しました。
ご来館時にMUVEで。またはフィッティングの際にお試しいただけます。
サドルはフィッティングによっても印象が変わるため、基本的に貸出は行なっておりません。
予めご了承ください。
Body Geometoryサドルのセレクトやサイズの選定などもお気軽にご相談くださいね!
乗り方やフィットを考慮してアドバイスさせていただきます。
スペシャライズドサドルのサイズセレクト診断料:¥500(サドルを購入された場合は無料)
購入されたサドルの取り付け作業:¥2,000
2016年10月1日土曜日
2周年御礼
いつもスペシャライズド・ラウンジをご利用いただき誠にありがとうございます。
2014年10月1日より株式会社エンデュアライフとして運営させていただき、本日無事2周年を向かえる事ができました。皆様の温かいご支援の賜物と感謝致します。
より一層、アスリートやサイクリストの皆様が目標に近づけますように様々なコンテンツを提供していく所存です。
今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。
2014年10月1日より株式会社エンデュアライフとして運営させていただき、本日無事2周年を向かえる事ができました。皆様の温かいご支援の賜物と感謝致します。
より一層、アスリートやサイクリストの皆様が目標に近づけますように様々なコンテンツを提供していく所存です。
今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。
2016年9月19日月曜日
2016年9月16日金曜日
2016年9月11日日曜日
エリートトライアスリート 大谷遼太郎選手のパーソナルトレーニング
エンデュアライフでは目的に応じたパーソナルトレーニングを実施しております。今回は箱根駅伝で活躍し、実業団ランナーのキャリアを経て本気でオリンピックを目指しトライアスロンへ転向した大谷遼太郎選手のバイクセッションを行ないました。
今年の認定記録会ではランはもちろんのこと、スイムでも高いパフォーマンスを発揮して今注目を集めるトライアスリートです。
そんな大谷選手ですがスイム・ランに比べると経験が浅いバイクのレベルアップに向けて、バイクスキルを専門的に提供し、3種目の総合力を高める事を狙いとしています。
1回のセッションでもかなり上達に繋がる成果が得られたようで、今後が期待できますね!!
トップ選手のみならず、バイクライドをより良く変えていきたいと思う方へ向けたセッションを承っておりますのでお気軽にお問い合わせくださいね!
http://endurelife.co.jp/school.html
テストサドルをお試しいただけます
大人気のPOWERサドルを始めとして、Body Geometry製品として人間工学に基づいてに開発されたスペシャライズドのサドルは多くの方の求める使い方に合うラインナップが揃っています。
乗り方やサドルの悩みに感じる部分をお伺いし、最適と思われるサドルをご提案させていただきます。MUVEで位置を合わせてお試しいただくことでより良い状態でテストしていただけるようにご案内させていただいております。ご来館の際にはスタッフまでお申し付けくださいね!
スペシャライズドサドルのサイズセレクト診断料:¥500(サドルを購入された場合は無料)
購入されたサドルの取り付け作業:¥2,000
より確実な判断を行なうにはBody Geometry FIT with Retülをおすすめしております。
ご予約はこちら→http://endurelife.co.jp/form.html
2016年9月8日木曜日
EL×SMITH 限定オリジナルアイウェア
SMITHアイウェアのフラッグシップであるReactor MKⅡ。
エンデュアライフオリジナルモデルとして大変好評頂いておりますが、
新たにファイヤー・レッドカラーモデルを追加して発売致しました!
MKⅡはジャパンフィット採用で日本人の顔に最適なフィット感。ノーズも位置の調整が可能です。ELオリジナル3モデルには全天候・昼夜問わず使いやすい調光タイプのレンズを採用しています。
3色ともノーズとイヤーソックをレッドに統一致しました!
着用イメージはこんな感じです↓
ファイヤーレッド!
赤いHUUB DSトライスーツとの組み合わせがgoodです。
インポッシブル・ブラック
定番カラーとしてかっこいいですね!
ELジャージブラックをお持ちの方にぜひ合わせていただきたいカラーです。
ホワイト・カモ
カモフラージュ柄の鮮やかなモデル。ウェアが赤でも黒でもしっくり来ますね!
一番人気の高いカラーです。
3モデルともラウンジでご覧いただけます。価格は¥21,060です。
ぜひお手にとってその高い質感をお確かめくださいね♪
2016年9月2日金曜日
Body Geometry FIT with Retülによる改善例
今まで乗り方を教わったり、バイクを身体に合わせてフィッティングをしたことがなく自分なりに試行錯誤してはみたがしっくりこないとのお悩みのサイクリスト。
乗り方のアドバイスも含め、身体の状態に合わせたポジションに調整することでフィッティング後にはペダルに力が加わりやすく、各部の負担感軽減を体感していただきました。
姿勢の認識を整えるためにパワーブリーズを活用。
パワーブリーズについてはこちらもご覧ください→http://endurelife.co.jp/information.html#/detail/3704767474265841316
胸郭を圧迫してしまう姿勢では呼吸が浅くなることがすぐに体感できます。
その方にとってニュートラルな姿勢であるか、呼吸しにくい姿勢になっていないかどうかも、これを使うとすぐに理解することができますよ。
乗り方のアドバイスも含め、身体の状態に合わせたポジションに調整することでフィッティング後にはペダルに力が加わりやすく、各部の負担感軽減を体感していただきました。
姿勢の認識を整えるためにパワーブリーズを活用。
パワーブリーズについてはこちらもご覧ください→http://endurelife.co.jp/information.html#/detail/3704767474265841316
胸郭を圧迫してしまう姿勢では呼吸が浅くなることがすぐに体感できます。
その方にとってニュートラルな姿勢であるか、呼吸しにくい姿勢になっていないかどうかも、これを使うとすぐに理解することができますよ。
2016年9月1日木曜日
2016年8月26日金曜日
IMマレーシアに向けて
8月も終わりに近づいて振り返ると、予定していたトレーニング・準備の1割くらいしか進んでいない。正直なところ結構凹んでいます。自分でやりたいと思って設定した目標に対して充分取り組めていません。
普段、限られた時間の中で前向きに最大限の努力と準備をしている皆様と接している分、そうした気持ちを共有できるくらいまたはそれ以上にそうありたいと思います。
生活や仕事があって、その中で自分にできることをする。その点はみんな同じです。
7月に考えた時より少なくなってしまったとしても、現状できることに目を向けることの方が大事。
できていればなんてことないことですが、先ずは1日1つ3種目いずれかのトレーニングを行なうことを目標にしてみようと思います。アイアンマンへの準備としては不十分かもしれないし、週のトレーニング時間は計画していた量の1/3くらいになるかもしれないですが、現状の1/10よりは前に進めます。
うまくいかない時にどう対応していくのか?そういった部分は他でも活きてくると考えて、うまくいかなかったらうまくいかないなりにできることを探して9月・10月に向けて歩みを進めたいと思います。
普段、限られた時間の中で前向きに最大限の努力と準備をしている皆様と接している分、そうした気持ちを共有できるくらいまたはそれ以上にそうありたいと思います。
生活や仕事があって、その中で自分にできることをする。その点はみんな同じです。
7月に考えた時より少なくなってしまったとしても、現状できることに目を向けることの方が大事。
できていればなんてことないことですが、先ずは1日1つ3種目いずれかのトレーニングを行なうことを目標にしてみようと思います。アイアンマンへの準備としては不十分かもしれないし、週のトレーニング時間は計画していた量の1/3くらいになるかもしれないですが、現状の1/10よりは前に進めます。
うまくいかない時にどう対応していくのか?そういった部分は他でも活きてくると考えて、うまくいかなかったらうまくいかないなりにできることを探して9月・10月に向けて歩みを進めたいと思います。
2016年8月5日金曜日
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