一度しっかり教わりたいとのことでパーソナルトレーニングをお申し込みいただきました。今回は基礎のレクチャーをインドアでセッションを実施しています。
最初は腕とサドルに荷重が集中していて腰も反り気味。ペダリングや姿勢のレクチャーを交えながらポイントをお伝えしていくと腕のつっぱり感が減少し、腹部で支えて必要な前傾も取れるように。短時間で乗り方がとても良くなりました。
約2時間のセッションでご本人からも「様々な発見があって受けて良かったです！」と感想をいただきました。
自転車は大抵の方が乗れてしまうので、乗り方を改めて教わる機会が少ない場合もありますが、しっかり教わる方が上達も早くなります。パーソナルトレーニングも受け付けておりますのでお問い合わせくださいね！
http://endurelife.co.jp/school.html
