ラウンジ休館のお知らせ

18日～22日は奄美大島バイクキャンプ開催のためラウンジは休館とさせていただきます。
この期間にお問い合わせ頂いた分につきましては23日以降に順次返信致します。返信が遅くなりますことをご了承ください。

ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解の程、よろしくお願い致します。

SITEROとPOWER。サドルの違いによるポジションの相違

SITEROとPOWER。


深い前傾を求めて設計されたのは2つとも同じ。しかし想定される着座位置は大きく異なります。SITEROがサドルの前側に座るのに対して、POWERでは後ろ側になります。

今回はSITEROからPOWERへの変更の一例です。ペダルに対しての膝の位置は両者共に変わらない位置にセットしていますが、BBからの後退量はSITEROで78mm。POWERでは2mmと大幅に異なっています。シートポストも違うので見た目の変化もわかりやすいですね。

サドルを変えたら全体を見直す必要があります。良く行なってしまいがちな事としては、「今までのポジションにサドルを新しく交換して同じ位置にセットしたけどなんだかしっくりこない」といったケース。SITEROやPOWERに限らずではありますが、この交換する際にはフィッティングを受けてしっかりと合わせる事をおすすめします。

Body Geometry FIT with Retülによる改善例

TTポジションで姿勢に無理があると下を向いてしまいがち。首周りのきつさから来る負担で前を向き続けることが難しく、フィッティング前の状態では無意識に下を向いてしまっていました。快適に、安全に速く走るためには見逃せないポイントです。適切なフィッティングを行なうことでフィッティング後には自然に前方を向いてペダリングを行える様に変化しています。

モデルチェンジされたROMIN EVOサドル

2016モデルで注目のサドルはPOWERサドルですが、その影に隠れて実はモデルチェンジされたROMIN EVOというサドルをご存知ですか？

想定されるライディングスタイルはPOWERサドルに近いので、最初はあまり注目していなかったのが正直なところでした。

しかし、これが良くできています。
サドルの縁がなだらかにカットされたシェイプをしていることからペダリング時に脚の内側に引っかかりにくく、スムーズな脚の動きが可能になります。サドル表面の素材もPOWERやPHENOMに採用されて好評のlow friction素材があしらわれ、とてもフィット感が高くなっています。

坐骨結節を適切にサポートして骨盤を安定させてくれるのは他のBody Geometoryサドルと同じです。定番のROMINサドルより大きくくり抜けれた真ん中の穴は深い前傾姿勢でも股の圧迫を避ける工夫がなされていてライド中の不快感を軽減することに寄与してくれます。

POWERサドルが多くの方の悩みを解決してくれることは確かですが、全ての方に合うサドルという物は無いとスペシャライズドも考えているのでしょう。同じような製品を細かくラインナップするのはメーカーとしてはとてもコストがかかりますが、乗り手としては歓迎すべき事です。

先日Body Geometory FITを受けていただいたお客様にテストしていただき、その日は今まで使用していたサドルでセットアップしましたがフィッティング時の快適性がサドルにも一端があったことに気が付かれて交換されました。フィッティングでセットした位置に合わせて乗っていただくと「長い距離を乗ってきてお尻が痛いはずなのに、これなら全然大丈夫です」とおっしゃっていました。

モデルチェンジを果たして新たな可能性を秘めたROMIN EVOを試してみてはいかがでしょうか？

Body Geometry FIT with Retülによる膝の動きの変化

ペダリング時の膝の動きで内側に寄ってしまったり、あるいは開いてしまっていませんか？
股関節ー膝ー足のラインが垂直に降りることでペダルにしっかりと力が伝わるだけではなく、膝にかかるストレスも軽減します。

脚の動きを動画で撮影し、それをフィードバックしながらペダリングのポイントをお伝えすることに加えて適切なポジションのセットアップと足元の調整とサポートを加えることで動画の後半ではかなりの改善が見られていますね。

上の動画で見ていただいた膝の動きは3Dモーションキャプチャーでもわかりやすく表れています。キャプチャーは右膝の動きの変化をフィッティング前後で記録しています。最初の動きでは大きく内側に倒れていますが、後半にはブレも少なく、スムーズな動きに変化していることがわかります。

今回のケースは動きと適切なポジションのセットアップ、そして3Dモーションキャプチャーによる変化の実感がわかりやすい一例かと思います。あなたもぜひ一度フィッティングを受けて動きやポジションを見なおしてみませんか？

Body Geometry FIT with Retülご予約はこちらから→http://endurelife.co.jp/form.html

営業時間変更のお知らせ（3/4)

いつもスペシャライズド・ラウンジをご利用いただきありがとうございます。
3月4日の営業時間は16時までとさせていただきます。

皆様には大変ご迷惑をおかけ致しますが
ご理解賜りますよう、お願い申し上げます。

関節を理解して、動きをチューンナップ！バイク・スイム(ランも）のための肩 甲骨向上ワークショップ＋ART体験レポート

先日西五反田のARTセンターにて関節を理解して、動きをチューンナップ！バイク・スイム(ランも）のための肩甲骨向上ワークショップ＋ART体験イベントを開催致しました。股関節・足関節と進んできて3回目の今回は肩甲骨＆肩関節をテーマに実施させていただきました。

ART自体も認知されてきて新たに評判を聞いた方にご参加いただくケースももちろん、1回目・2回目も参加されて今回も来ていただいているリピーターの方が多いのも、その良さを体感していただいているからこそ。

まずは新井先生から今回のテーマについての説明をしていただきます。

プロジェクターを使って肩関節周りの動きと筋肉、靭帯の説明をしています。
運動に携わる方が多いので基本構造はもちろん、より専門的な解説を加えています。

この日行なうアセスメントを動きを交えて解説します。

スイムだけでなく、バイクにおいても肩の可動範囲が取れることでフォームの自由度が高まります竹谷の姿勢を例に取って解説しました。全体の流れを理解したところでまずは最初の状態を撮影します。

上記の様に水泳のストリームラインを取っていただき撮影します。この後に各個人の状態をアセスメントして施術を行ないます。

一人ひとり状態が異なるので動きを丁寧に確かめながら、制限要素となっている筋肉や靭帯を確認します。アセスメントが施術の精度を決定づけます。この辺りはボディージオメトリーフィットを共通するところがあります。

確かな見極めを基にターゲットとなる箇所に施術していきます。ARTは米国医療特許をもった施術法ですので効果も科学的な裏付けから認められているというものです。そして施術者の技量も安定していて誰が行なっても安定した効果が表れるのも特徴です。

女性の方も女性の先生が対応しておりますので安心して施術を受けていただくことができますね。
ご参加いただいた方はスポーツ選手だけではありません。芸術系デザイナーの方からはデスクワークをしていて身体に不調を感じていたものが解消されたという喜びの声を聴くことができました！身体を良い状態に保つことはスポーツ以外にも良い影響があることは明らかですね！

プチTKペダリング講座も毎回とても好評です！

短時間の施術で違いが感じられるということもARTの良さ。後日競技のトレーニングをしたらとても動きが良くなったとの感想も頂いております。トレーニングの効果を高めるためにも身体を良い状態に保っておきたいところ。自分で行えるケアも大事ですが、プロの手でアプローチすることで良くなるスピードは格段に違ってきます。

参加者のビフォーアフター。施術後に撮影した右の方が明らかに肩の動きが良くなっていることが見て取れると思います。

最後に施術を担当していただいた高橋先生・宇佐美先生からもワンポイントアドバイスを参加者の方にいただいて終了です。前回は時間を大きく押してしまいましたが、今回は皆様のご協力の下、順調に進行出来ました。

次回は脊椎系の体験イベントを企画したいと思います。実施時期、日程は決まり次第お知らせ致します。ご期待くださいね！

パーソナルトレーニングの一例

ラウンジでのパーソナルトレーニングにお越しいただいたお客様。以前にバイクの購入に関するご相談をさせていただきお店で購入頂いてスポーツバイクに乗り始めたばかりの方です。

一度しっかり教わりたいとのことでパーソナルトレーニングをお申し込みいただきました。今回は基礎のレクチャーをインドアでセッションを実施しています。

最初は腕とサドルに荷重が集中していて腰も反り気味。ペダリングや姿勢のレクチャーを交えながらポイントをお伝えしていくと腕のつっぱり感が減少し、腹部で支えて必要な前傾も取れるように。短時間で乗り方がとても良くなりました。

約2時間のセッションでご本人からも「様々な発見があって受けて良かったです！」と感想をいただきました。

自転車は大抵の方が乗れてしまうので、乗り方を改めて教わる機会が少ない場合もありますが、しっかり教わる方が上達も早くなります。パーソナルトレーニングも受け付けておりますのでお問い合わせくださいね！

http://endurelife.co.jp/school.html

明日のイベントについてのお知らせ

明日の関節を理解して、動きをチューンナップ！バイク・スイム(ランも）のための肩甲骨向上ワークショップ＋ART体験へご参加いただく皆様へ

当日は動きやすい服装をご持参ください。
更衣室をご利用いただけます。

ご不明な点はお気軽にお問合せくださいね。
よろしくお願い致します。

トレーニングセッションのご案内

明日の トレーニングセッション‬は厚木で雨が降り続いているため中止とさせていただきます。次回は3月13日を予定しております。内容を変更する可能性がありますので、再度お知らせ致します。
よろしくお願い致します。

スペシャライズド・リテーラースタッフのBody Geometry FIT with Retül体験

長野県松本市のバイクランチさんのショップスタッフである立道国一さんのBody Geometry FIT with Retülを行ないました。スペシャライズド・リテーラー向けに体験していただくプログラムを用意しております。立道さんも今回ご自身のポジションを見直したいというご希望を持たれており、お忙しい中で時間を作っていただいてフィッティングをご自身で受けに来ていただきました。

フィットテクニシャンとしての見識を深め、更なるレベルアップを目指す高い向上心の持ち主でもあります。

トライアスロン（ショート）をメインで行なっているところは私（松田）と同じ。年齢も近く、目標としているところも同じ。私自身にとっても彼がどのような部分に伸び代を持っていて、それをどう伝えるのか。そんな事を考えながら行なう過程は学ぶことが多いですね。

同じ目標を持った者同士だからこそ面白く、そして刺激的！心・技・体の全てにおいて何かパフォーマンスアップのきっかけとなることを探していきます。

インタビューの話を基に、まずは実車で現状の動きを確認します。立道さんの動きをみて骨盤がペダリング毎に大きくブレること、後ろから前に蹴りだすようにペダルを動かそうとし、下死点を過ぎた辺りから後ろに引っ張るような動きが強く現れているようでした。ご自身の感覚として踏み込みが強いことや左右差を大きく感じることがありましたが、この段階ではおそらくサドルの高さや前後位置での影響により、このような動きになることと動きのブレを助長してしまうことが考えられます。

動きを確認したらフィジカルアセスメントを行ない身体の状態を把握します。可動域の差や脚長差など目立った左右差は見られず、ポジションが脚の動きに影響を与えている可能性がありそうです。

今まで立道さんはご自身の感覚でポジションを決めていたとのこと。客観的に機材の合わせ・乗り方を見直すことを今回の狙いとしています。

機材の部分もチェックしつつ、片足ペダリングや空中で脚を動かすエアペダリングなどを上死点に脚を上げる動きを中心にペダリングスキルの確認も行ないます。片足ずつペダルを下まで踏みすぎないように脚の動きをコントロールすること、力をかけるべき上死点の位置まで脚を上げることを意識して動かしていただくことで両足ではわかりにくいことですが、片足で動かすことでペダルストロークの中で自分の脚の重さをコントロールできているのかどうかを知ることができます。

力を加えるポイントを意識していただくために、踏み台を使ってペダルの上死点に荷重をかけやすい姿勢も体験していただきました。立道さんが持つ高いランパフォーマンスを活かすためにもバイクで負担をかけずに速く走ることが大切です。

ペダリングの抵抗となる力を減らすこと、推進力に変換される力を加えることがうまくできるようになれば持ち合わせたフィジカルも更に発揮できるようになるはずです。

RETULのフィットバイクMUVE SLを用いてS-WORKS VENGE ViASを再現しポジションをセットしていきます。VENGE ViASはハンドル側をその場で調整することが難しいのでMUVE SLでフィッティングを行ないます。実車の調整が難しいバイクのフィッティングする時や購入前にフィッティングをするにもフィットバイクがあれば実施することが出来ます。

これはRETULがある事による大きなメリットですね！

バイク側の変化としてはサドルを10mm下げて10mm前方に移動しました。ペダリング時に腰がブレてしまうことが減少し、ペダルに脚の重さを乗せやすくなってよりたくさんのペダリングパワーを発揮できるように。サドルの高さに関しては立道さん自身でも気が付かない内に高くなっていた部分でしょう。「自分ではなかなかこの判断は難しい」ともおっしゃってました。

立道さんは上体の柔軟性も高く、コアの強さも充分備えているのでハンドルを5mm下げて前傾を深くペダルに荷重を増やせるようにセットアップ。パワフルなフォームに変化していきます。

お互いに同じ目標である日本選手権で一緒に走ることを願って！長時間ありがとうございました！
自分も頑張らなければと思います！！

スペシャライズド・リテーラーの方で「店舗でBody Geometry FITを導入したい。今実施しているけど自分自身が受けてみて体感してみたい」などのご希望があればショップスタッフ様向けにも実施しております。詳しくは弊社までお問い合わせください。

もちろん通常のフィッティングも受付中です！ご予約は下記のリンクからお問い合わせくださいね！！


Body Geometry FIT with Retülのご予約は→http://endurelife.co.jp/form.html

営業時間のお知らせ

明日20日土曜日は施設点検のため15時より営業致します。

ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解賜りますようお願い致します。